25歳

昨日久しぶりにジムに行きました。かなりばてました。

運動メニュー

①ストレッチ（15分くらい。　しゃべり出すとなかなか本メニューに入れなくなる）

②ランニングマシーン（3.5km～）

③ダンベル（腕筋強化）

④足踏マシーン←正式名称不明（´д｀；）

⑤腹筋（100回くらい）

⑥筋トレ（腕筋・背筋・脚筋・・・ｅｔｃ）

とにかく本気。だいたい1.5ｈくらい、Ｔシャツ汗びっしょり！！なんですが、昨日は最初のランニングマシーンから調子がおかしい。ハーハーするは頭がクラクラするわで・・・（＞＜）それでも変なところで負けず嫌いの性格が出てくるもんだから速度を落とさず必死でなんとか走り終えました。

25歳になってから本当に体にくるようになった。去年の今頃は夜中に寝ても次の日全然平気だったんだけども今は無理（‐..‐）夜遅くに食べると次の日胃が重いし、寝不足だと頭はボーっと膜張った感じだし。くるんだね年齢と共に老いが（＊・・＊）

って言っても気持ちはいつまでも若く♪♪歳に負けない体作りを♪♪素敵な大人の女性を目指してむんむんむん（＾＾）／

Comments

[投稿情報: おばちゃん]

なにゆってんのよ。
おばちゃんを見習いなさい。

気力よ、気力。
人間気力でもってるようなもんだから・・・

まだまだこれからよ♪

[投稿情報: 7]

頑張ってるんだ・・・
AB型の私はどうにもこうにも飽き性・・・
最近マジでお尻のたるみが気になる。気になる。本気で気になる・・・