わたしのオススメ
今日は「森林浴」
今年の夏は例年に比べてとても暑いです。
立秋を過ぎたというのに、まだまだ残暑が厳しいですね。
この厳しい残暑はまだ暫く続くそうです。
そんな暑さのため、わたしはもうバテバテです。
そんなバテた身体を癒してくれるのが「森林浴」です。
高原の山の中をハイキングするのがとても気持ちがいいです
森林浴には癒し効果があって、とても心が落ち着きます。
その中をハイキングやお散歩をするのもいいですよ。
歩いても大量に汗をかくことないですし、とても清々しい気分になります。
日常生活に疲れてしまったときのリフレッシュにもオススメです。
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