実は私、基本的に筋トレとかストレッチとかするのが好き。(知ってるでしょーけど!?)BUT、自分がどの位の筋肉量で、標準と比べどの程度のレベルなのか気になって測定をしてきちゃいました★ダイエットでも肉体改良でも今の自分を知らなければ努力も続かない。秋太りをしない為に、そしてもっと自分の体を知る為に・・・。
測定。
自分では正直言って筋肉質だと思っていたのに。。。右手の筋肉量は平均。左手と両足が平均以下の筋肉量。脂肪は全て平均以下の少なめ。内臓脂肪もなし。体脂肪も男並。基礎代謝もわりとGOOD!スタッフの方が「甘いものとか、脂っこいものはあまり食べませんか?」と。「いや、むしろダイスキです。食事代わりにお菓子なんてことも・・・」の返事に困り顔されました。ヾ(*´∀`*)ノどうやらあたいの体は矛盾してるらしいぃ~
このデーターをもとに秋~はスポーツもバリバリして肉体強化を目指していくのであります♪(* ̄ー ̄)v